- منوی عمومی
- درباره ما
- تبلیغ در WorldFood
- تماس با ما
- آرشيو مطالب
- انتقادات و پيشنهادات
- تبلیغ متنی
- درج اخبار شما در سایت
- متقاضیان وب سایت
- بانک اطلاعاتی worldfood
- خبرخوان
اگر مایلید آخرین مطالب پیرامون ویتامین را در سیستم خبرخوان خود داشته باشید , می توانید RSS زیر را استفاده نمایید .
ویتامین |
|||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
... پژوهشگران علوم پزشکی می گویند کمبود ویتامین b12 در خون افراد مسن می تواند به کاهش سلول های مغزی و بروز مشکلات ادراکی منجر شود ... ویتامین b12 در اثر رژیم های گیاهخواری، بیماری های کبدی، مصرف زیاد الکل و سیگار، مصرف برخی داروها و همچنین دوران بارداری و شیردهی کاهش می یابد ... پژوهشگران دانشکده پزشکی راش در شیگاگو در این بررسی خون 121 فرد مسن تر از 65 سال را به منظور اندازه گیری میزان ویتامین b12 و سوخت ساز مرتبط با این ویتامین، بررسی کردند ... این تصاویر نشان داد در افرادی که کمبود ویتامین b12 وجود داشته است، آزمایش های ادراکی آنها نمرات پایینتری داشته و اندازه کل مغز آنها کوچکتر شده است ... این پژوهشگران می گویند هنوز بسیار زود است که بگوییم افزایش میزان ویتامین b12 در افراد مسن از طریق رژیم غذایی و یا مصرف قرص های مکمل می تواند از بروز مشکلات ادراکی و کاهش حافظه جلوگیری کند اما این سوال مهمی است که باید پاسخ آن را بیابیم ... علائم کمبود ویتامین b12 از علائم کمبود این ویتامین می توان به التهاب دستگاه گوارشی، بی اشتهایی، کاهش وزن، کم خونی با ضعف، کوتاهی تنفس، کاهش تمرکز، خطر خونریزی غیرطبیعی، تضعیف سیستم ایمنی، تحریک پذیری، پرخاشگری، فراموشی، گیجی، بی قراری، توهم، افسردگی، بی حسی و سوزش و خارش اندام ها، حرکات بی ثبات و بی تعادلی در راه رفتن اشاره کرد ادامه ...
منبع : پزشکان بدون مرز تاریخ : 12 مهر 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... یک عدد بروکلی کوچک به اندازه ی یک فنجان جو، فیبر و به اندازه ی دو عدد پرتقال، ویتامین c دارد ... ویتامین c و بتاکاروتن موجود در بروکلی از بروز آب مروارید در چشم ها پیشگیری به عمل می آورد ... موقع خرید، بروکلی های سبز تیره، بنفش یا آبی کم رنگ را انتخاب کنید که بیشترین میزان بتاکاروتن و ویتامین c را دارد ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 12 مهر 1390 شاخه : میوه ها و سبزی ها
... مصرف قابل توجه ویتامین d با کاهش احتمال ابتلا به افسردگی در ارتباط است ... ویتامین d یکی از ویتامین هایی است که نمی توان فوایدش را یکجا برشمرد ... به تازگی محققان دریافته اند که ویتامین d می تواند با افسردگی مقابله کند ... نتایج پژوهشی که اخیرا در روزنامه ی american journal of clinical nutrition به چاپ رسید نشان می دهد آن دسته از زنان یائسه ای که تغذیه ای سرشار از ویتامین d دارند در مقایسه با زنان یائسه دیگر، کمتر دچار افسردگی می شوند ... محققان 81189 زن بین 50 تا 79 سال را مورد بررسی قرار دادند تا ارتباط بین ویتامین d و افسردگی را بررسی کنند ... در ابتدای پژوهش میزان مصرف ویتامین d افراد شرکت کننده سنجیده شد ... آن دسته از زنان یائسه ای که تغذیه ای سرشار از ویتامین d دارند در مقایسه با زنان یائسه دیگر، کمتر دچار افسردگی می شوند محققان بعد از سه سال مطالعه و بررسی به این نتیجه رسیدند علائم افسردگی در بین زنانی که روزانه بیش از 800 واحد بین المللی ویتامین d مصرف می کنند در مقایسه با زنانی که کمتر از 100 واحد بین المللی از این ویتامین جذب می کنند، به میزان 21 درصد کمتر است ... از این گذشته زنانی که در ابتدای پژوهش اصلا علائم افسردگی نداشته اند با مصرف روزانه 400 واحد بین المللی ویتامین d(با منشأ گیاهی) با کاهش 20 درصدی احتمال ابتلا به افسردگی مواجه می شوند ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 7 مهر 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... در طب سنتی به عنوان تب بر، ضدعفونی کننده، ضداسکوربوت (بیماری های ناشی از کمبود ویتامین c)، ضد اسپاسم، مدر و ضد کرم استفاده می شود ... «خرفه» در طب سنتی به عنوان تب بر، ضد عفونی کننده، ضد اسکوربوت (بیماری های ناشی از کمبود ویتامین c)، ضد اسپاسم، مدر و ضد کرم استفاده می شود ... علاوه بر وجود امگا3 در قسمت رویشی آن، مواد معدنی مثل منیزیم، پتاسیم، کلسیم و همچنین ویتامین ث (16 میلی گرم در 100 گرم ماده تر) به مقدار زیاد در بافت های آن وجود دارد ... خرفه سرشار از بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین آ)، b1 و b2 نیز می باشد ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 30 شهریور 1390 شاخه : میوه ها و سبزی ها
... میوه نه تنها باعث از بین رفتن گرسنگی کاذب شما می شوند بلکه ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را نیز تأمین می کند ... 5- میوه میوه نه تنها باعث از بین رفتن گرسنگی کاذب شما می شوند بلکه ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را نیز تأمین می کند ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 29 شهریور 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... مکمل هایی که حاوی این ویتامین ها هستند می توانند تا 70 درصد از کاهش توان حافظه در برخی از سالمندان پیشگیری کرده و روند تحلیل رفتن حافظه را کندتر کنند ... این ویتامین ها همچنین سرعت کوچک شدن و تحلیل رفتن مغز را در برخی از بیماران که مبتلا به فراموشی نسبی هستند، کاهش می دهد و در نتیجه از بروز آلزایمر جلوگیری می کند ... بنابر گزارش روزنامه تلگراف، متخصصان دانشگاه آکسفورد با آزمایش بر روی این ویتامین به نتایج مفیدی در جلوگیری از کاهش توان ذهنی دست یافته اند ... براساس این گزارش، ویتامین های گروه ب به طور کلی در چرخه متابولیسم سلولی نقش دارند لذا موجب افزایش متابولیسم بدن شده و رشد و تقسیم سلول ها را افزایش می دهند ... این ویتامین ها در عملکرد درست دستگاه ایمنی و عصبی نقش دارند و برای سلامت پوست و ماهیچه ها نیز ضروری هستند ... ویتامین های گروه ب باعث کاهش ا سترس و افسردگی و در نهایت سلامتی پوست و اعصاب می شوند ... همچنین آزمایشات نشان داده شده است افرادی که ویتامین ب زیادی در خون خود دارند حتی اگر سیگاری هم باشند با خطر کمتری در ابتلا به سرطان ریه مواجه هستند ... از جمله مکمل های حاوی ویتامین های ب می توان ب کمپلکس را نام برد که در سلامت ذهنی نقش اساسی دارد ... از آن جایی که این ویتامین ها در بدن ذخیره نمی شوند بنابراین باید روزانه در رژیم غذایی گنجانده شوند ادامه ...
منبع : همشهری آنلاین تاریخ : 29 شهریور 1390 شاخه : غذا و سلامتی
... صحیح است که تخم مرغ حاوی کلسترول است اما ویتامین ب، فسفر، گوگرد و ادامه ...
منبع : همشهری آنلاین تاریخ : 29 شهریور 1390 شاخه : تغذیه کودک
... دکتر کشاورز در ادامه افزود: مصرف سبزی ها نیز در رژیم غذایی مدیترانه ای جایگاه بسیار مهمی را ایفا می کند به طوری که با دارا بودن فیبر زیاد معده را پر می کنند، همچنین ویتامین ها و رنگدانه های موجود در برگ سبزی ها، برای جلوگیری و کاهش خطر ابتلا به سکته های قلبی بسیار مفید است ادامه ...
منبع : همشهری آنلاین تاریخ : 29 شهریور 1390 شاخه : میوه ها و سبزی ها
ویتامین |
|||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|